眼からウロコのメンタルのつくり方 眼からウロコのメンタルのつくり方
2017年5月1日

「アタマとココロがすっきりする眼球体操」を出版しました

アタマとココロがすっきりする眼球体操

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[要旨]

「目がよくなりたい!」ならば、1日5分の眼球体操!眼と脳は、常につながって相互補完的な役割をしています。

目のはたらきが回復すると、脳が活性化してアタマの回転がよくなり、ストレスの感じ方が変わりココロもすっきりします!

老若男女に効果あり!

[目次]

第1章 視力低下より怖い!ココロにも影響する「目のはたらき」の低下(目のはたらきチェック;視力1.5でも「目がいい」とは言えない! ほか)

第2章 目のはたらきが悪くなるとアタマもココロも疲労する(目の使い方にはクセがある;目の使い方でココロの状態がわかる ほか)

第3章 目とココロが元気になる!1日5分眼球体操(手軽にお金をかけずに目とココロのはたらきを回復する;1日5分でできる基本体操 ほか)

エピローグ アタマもココロもすっきりする眼球体操(目のはたらきをよくするのは、アメリカでは常識;目のはたらきがよくなったらアタマがよくなった!? ほか)

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