日本のメンタルケアはとてもネガティブな印象をともなって離されることが多々あります。心は身体と同じで疲れたら休む、鍛えたら強くなるというメカニズムは同じです。メンタルを科学して、トレーニングする事で豊かな日々を過ごすことができます。

心理学アプローチのコンテンツやプログラムは世の中に多くありますが、Je respireの提供するプログラムは、全て臨床心理士と公認心理師の資格を持つ専門家が監修したプログラムですので安心して受けていただけます。

インターネットのおかげでパソコンやスマートフォンが広く普及をしましたが、そこに弊害も起こってきています。パソコンやスマートフォンの画面サイズによる視覚機能の低下からメンタリティも低下したり、またSNSやリモートワークの影響で知らず知らずのうちに心が疲れてくることがあります。正しい心理学に基づいたケア、トレーニング、研修が必要となってきました。