メンタルブレス

病まないようにするためでなく、人のココロのメカニズムを理解して快活に生活できるための研修を行なっています。
自分取扱説明書作成、魅力的なコミュニケーションなどワーク形式で、今すぐ役に立つ楽しいプログラムです。

マイナビニュースでも連載された「メンタルブレス」講座について。

メンタルケアがネガティブなイメージである理由の一つは、ケアという響き。マイナスを０にするとか、治すとか、予防するときに使う言葉。それはメンタルが弱ってしまった人のもの。自分とは関係がないと思ってしまう。ここが一番の問題だと私は感じていました。

そういう人に限って、頑張り過ぎてしまい悪い結果に陥ってしまう。そうならないために新メンタルケアを広めたいという強い思いがありました。

「人もメンタルも生きている」そのことに気づくことが大切だと思ったのです。呼吸を整えるように、自分を再確認する行為のことを、これから「メンタルブレス」と定義しました。

こんがらがった紐を解くように、自分を見つめ直す。メンタルのリズムを取り戻す。正常に快適に動かす。

一部の人の「メンタルケア」ではなく、全ての人にとっての行為や習慣「メンタルブレス」を届けたいと思っています。