📚 ニューズウィーク日本版で紹介されました‼️
【ムカつく、落ち込む】感情に振り回されず、気楽に生きる方法…「脳と心理の仕組み」が学べる本
という記事の中で、
「メンタルを強くしたいなら、『眼』を鍛えなさい。」
という見出しで、【メンタル強めになる習慣】を取り上げていただいています✨
メンタルが強いとは、「不安にならない人」ではありません。
緊張や不安を感じても、状況を捉え直し、自分の意思で行動を選択できること。
そのためには、ものの見方、つまり視覚や認知の働きにも目を向けることが大切だと考えています😊